Hoe lang is jouw concentratieboog?

Hoe lang kan een mens zich concentreren? Hoe lang kun jij je concentreren?
20 minuten? Anderhalf uur?

Ik heb in de loop der jaren heel wat beweringen voorbij zien komen over concentratie. Dat het met 20 minuten echt wel op is, of dat anderhalf uur best haalbaar is. Ik ben ook tegengekomen, dat het wel 10 minuten duurt voor je geconcentreerd bent geraakt.  Dan wordt de Pomodorotechniek lastig. Bij de Pomodorotechniek, zet je een wekker op 25 minuten. Nadat de wekker gegaan is, hoe je 5 minuten pauze en daarna ga je weer 25 minuten geconcentreerd aan de slag. Maar als het waar is, dat je 10 minuten nodig hebt, om geconcentreerd te raken, dan werk je maar een kwartiertje goed door.

Ben jij prima in staat om je meer dan 25 minuten te concentreren, dan schrik je je te pletter van de wekker van de Pomodorotechniek. Het is dus best nuttig om eens uit te zoeken hoe dat bij jou zit.

Als je moeite hebt met focus, dan moet je dus eerst kijken of het gaat om gebrek aan concentratie of gebrek aan doelgerichtheid. Bij dat laatste zwalk je van de ene taak naar de andere en maak je niks af.

Gaat het om concentratie, dan is het nuttig om uit te zoeken, hoe lang jouw concentratieboog nou eigenlijk is.

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.