Hoe was je dag?

Een goeie dag? En heb je dat dan ook zelf geconstateerd? Of vraag je je net als Garfield af, wat je dan gemist hebt?

Wat maakt jouw werkdag een goeie dag? Ben je toegekomen aan wat je gepland had? Zijn er dingen gelukt? Heb je dingen afgemaakt en lekker van je takenlijst gestreept?

Het is een goede gewoonte, om aan het eind van de werkdag even terug te kijken op wat goed gegaan is. Dat geeft een positief gevoel om mee naar huis te gaan.

Was de dag wat minder geslaagd? Waar lag dat dan aan? Niet toegekomen aan geplande zaken? Dingen niet gelukt? Is je negatieve gevoel over de dag terecht? Of valt het wel mee?

En wat ga je doen, om te zorgen dat morgen wel een goede dag wordt?

  • Ruimer plannen
  • Beter voorbereiden
  • Concentratietijd nemen
  • Een taak niet doen
  • Regelmatig pauze houden
  • ……………………

Kleine stapjes ter verbetering zijn ook verbeteringen!

Heb jij ook de neiging om de slechte dagen heel goed te onthouden en de goede als een vanzelfsprekendheid te zien, zodat je ze snel vergeet? Zelf ben ik in januari met een klein boekje begonnen, om positieve dingen bij te houden. Af en toe blader ik terug. Veel van de positieve dingen, die ik opgeschreven had, was ik al weer vergeten.  Door elke week de complimenten en leuke dingen op te schrijven, komt de nadruk veel meer te liggen op de positieve dingen, dan de negatieve.