Blue Monday onzin

Het is vandaag Blue Monday, de meest depressieve dag van het jaar. Gelukkig is het totale onzin. Het is bedacht door een psycholoog in opdracht van een reisorganisatie, die graag meer reisjes naar de zon wilde verkopen in januari.

Niks van aantrekken dus. Bovendien is het vandaag heerlijk zonnig. Echt een dag om even naar buiten te gaan. Pak in je pauze wat zon mee, want licht is een goede remedie tegen een winterdepressie. Zo’n winterdip is dan weer geen onzin en te behandelen met licht.

Het is maandag! So what? Als je opziet tegen de maandag, omdat je dan weer moet werken, is het tijd voor een andere baan.

Baal je omdat je goede voornemens nu al mislukt zijn? Misschien een goed moment om weer even te kijken wat dat was en er wat hulp bij in te schakelen. Of je wilt iets bereiken, het blijkt dat het je niet in je eentje lukt en je haalt er hulp bij. Of het is wel okee en je laat het zoals het is. Klaar met zeuren. Jezelf mentaal straffen, omdat het niet gelukt is, helpt in ieder geval niet.

Je mailbox al weer volgeslibt? Ondanks je goede voornemens? Blijf niet zelf prutsen. Je kunt bij mij terecht voor een snelle training, waardoor je dat probleem  oplost. Of je laat het zoals het is. Dat kan natuurlijk ook.

 

 

Discipline, kun je dat kweken?

Als je op internet het woord discipline als zoekterm ingeeft, dan krijg je hele akelige woorden terug: tucht, dwang, boetegesel….Jakkes.

Gelukkig zat er ook een simpele omschrijving bij die me wel aansprak: jezelf aan het werk kunnen zetten. En zelf denk ik daar dan stiekem bij: ook als je het niet zo leuk vindt. Dingen die je moet, omdat er vervelende consequenties volgen als je ze niet doet. Dingen die nodig zijn voor de voortgang van weer andere dingen. Beginnen met iets dat je erg leuk vindt, is meestal niet zo moeilijk. Toch is ook dat discipline volgens deze definitie: je zet jezelf aan het werk.

We associëren discipline dus vooral met ergens moeite voor doen. En waarom kost het dan zoveel moeite? Het kan zijn dat je het niet leuk vindt om te doen. Of het kan best leuk zijn, maar het resultaat, de beloning, ligt te ver in de toekomst. Het kan ook zijn, dat je het allemaal niet overziet. Wat moet je dan allemaal doen om die beloning binnen te slepen?

Kun je discipline kweken?

Een ondernemer die ik laatst sprak had een supersimpele oplossing: zet het in je agenda!

Dan is het een afspraak en afspraken kom je na.

Voor het nakomen van afspraken heeft hij geen discipline nodig.

Gaaf toch, als dat zo voor je kan werken!

Carla van Wees