Uitstelgedrag: Hoe kom je van die olifant af

We hebben allemaal wel van die dingen die je het liefste niet doet, maar die toch gedaan moeten worden. Hoe langer je het laat liggen, hoe erger de weerstand wordt die je voelt. De klus wordt in je gedachten groter en groter, tot het een olifant is. Die olifant kom je vervolgens telkens tegen, maar je doet hardnekkig je best om hem te negeren. Dat kost enorm veel energie, die je beter kunt steken in het wegwerken van die olifant.

Hoe kom je van die olifant af? “De olie eruit laten lopen en de fant opvouwen”, was altijd het antwoord hoe je een olifant in een mini krijgt. Flauw grapje, maar op het moment dat je gewoon begint aan die olifant, gaat de druk van de ketel. De hele olifant blijkt dan inene niet meer zo groot te zijn en verschrompelt tot een fant. Stop dus met olie pompen in die fant. Je kunt je energie wel beter gebruiken.

Een olifant kan ook gewoon heel groot zijn. Een project dat je niet meer overziet, waardoor je er maar niet aan begint. Ander grapje: Hoe eet je een olifant? “Nou, hapje voor hapje!”. Door het hele project eens kritisch te bekijken en op te delen in stukjes die je wel kunt overzien, ziet het er heel anders uit en wordt het wel haalbaar.

Het kan ook helpen om je focus te verleggen naar beginnen in plaats van afmaken en ook de tijd die je er aan besteedt af te bakenen. Doe het maar eens voor 30 minuten in plaats van 2 uur of een hele ochtend. Nog weerstand? 10 minuten doorzetten, dan stoppen en jezelf belonen.

Hoeveel olifanten staan er bij jou in huis of op je kantoor?  Wat een ruimte zul je krijgen als je ze de deur uitjaagt!

 

Plaats reactie

Beveiligingscode
Vernieuwen

Maak nu direct een vrijblijvende afspraak

tel. 030-8898626

info@allinplace.nl




Aanmelden Nieuwsbrief

Deze nieuwsbrief verschijnt ongeveer 1x per maand en bevat tips voor slimmer werken en een prettig thuis.

Naam:

Email: